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今日はファイ先生が新しいダイエット体操を教えてくれるそうです☆




20090313-1

「みんな、ボクみたいなスレンダーボディになれるよ!
まず、こういう紐を柱に結んでね~☆」








20090313-2

「まずは、軽く腕の運動~☆
この体操のポイントは、ひもをくわえることだよ~☆」








20090313-3

「次に、上の棚に手をかけて、腕立て~☆
ひもはくわえたままだよ~☆」








20090313-4

「そのまま上半身をひねって~~☆
これで、くびれたウェストゲットだよ~~☆」








20090313-5

「みんなできたかな?」


先生・・・・私にはちょっと無理みたいですぅ~~・・・(^^;)






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